novaĵoj

Fitness-akcelzono
Esence por malantaŭa trejnado, la celo estas malhelpi viajn antaŭbrakojn esti elĉerpitaj anticipe kaj ne povi daŭrigi trejnadon kiam ankoraŭ restas resta forto en la dorso."Ĉar la forto de la antaŭbrako estas esence malforta, kaj la muskola maso ne estas multe pli granda ol tiu de grandaj muskolaj grupoj kiel ekzemple la dorso, estas facile elĉerpiĝi frue.Ĉi-momente, se vi volas daŭrigi trejnadon, necesas porti akcelzonon.”.
Fitness Pojnejo
Ĝi estas uzata por ŝultro aŭ brusto ekzercoj kun liberaj instrumentoj.Ĝia funkcio estas uzi premon por streĉi vian pojnon kaj ĉirkaŭajn muskolojn, provizante subtenon kaj stabilecon, malhelpante vin hazarde vundi vian pojnon dum peza trejnado, kiu superas la perdon.“Ne subtaksu ĉi tiun aferon.Ĝi ne similas al akcelzono.En la plej bona kazo, via brakeca elĉerpiĝo estas nur suspendo de trejnado.Tamen, se via pojna artiko estas elĉerpita aŭ via pezo estas tro granda por elporti dum brusta trejnado, estas alta probableco vundi vin mem erare. "Novuloj havas ne-normajn movojn, kaj la pojno-gardisto povas disponigi korektan efikon.Pli maljunaj ludantoj havas tro da pezo, kaj la pojno-gardisto povas provizi protektan efikon.

Fitness-gantoj
Ne supozu, ke porti taŭgecajn gantojn ne kaŭzos kokonojn."Se vi trejnas kun pezaj pezoj, estos kunpremado inter la bazo de la palmo, la fleksado de la fingrobazartikoj kaj la halterego.Jen kiel tiuj kaloj estiĝas.En teorio, se la pezo estas malgranda, vi ne disvolvos kalojn kun aŭ sen gantoj.”.La avantaĝoj de porti taŭgecajn gantojn inkluzivas la jenajn du punktojn: pliigi iom da frotado, sorbi ŝviton kaj malhelpi gliti.La grado de higieno estos relative pli bona, taŭga por novuloj.Ĝi ankaŭ povas malhelpi kokonojn kaj ekipaĵon elpremi kaj influi la potencon, sed pli maljunaj ludantoj ĝenerale ne uzas ĝin, aŭ uzante magneziopulvoron aŭ ne portante ĝin.
Fitness zono
Ĝi estas ĉefe uzata por trejnado kiel kaŭri kaj malmolaj tiroj, provizante fortan premon al la talio kaj stabiligante la kernon, tiel protektante la talion kontraŭ vundo, kaj efike reduktante lacecon en la malsupra dorso, ebligante vin kompletigi pli altan intensan trejnadon.Tial, ju pli malmola la zono, des pli bona la protekta agado, kaj ju pli mola la zono, des pli komforta ĝi estos."Ĉar kaŭrado kaj malfacila tirado kaŭzis du el la tri ĉefaj taŭgecaj eventoj, trejnado estas tre malfacila, kaj novuloj simple ne povas kontroli siajn korpan ekvilibron kaj movadnormojn.Hazardaj vundoj estas ofta okazo.”.Porti zonon povas efike malhelpi ĉi tion okazi, kaj eĉ se la trejna efiko estas malbona, ĝi ne doloros.Por pli maljunaj ludantoj, peza trejnado ludas protektan rolon.
Estas ankaŭ aferoj kiel taŭgecaj genuoj kaj kubutoj, unu por kuŝi kaj puŝi, kaj unu por kaŭri.“Novulo tute ne povas uzi ĝin, eĉ por taŭgemuloj.Ĝi estas kutime uzata de profesiuloj aŭ precipe pezaj trejnistoj”.