Pojnoj, genuo kaj zono estas tri ofte uzataj protektaj aparatoj en taŭgeco, kiuj ĉefe agas sur artikoj.Pro la fleksebleco de artikoj, ĝia strukturo estas pli kompleksa, kaj la kompleksa strukturo ankaŭ determinas la vundeblecon de artikoj, do estas produktitaj pojnoj, genuaj kaj zonoj.Tamen, konsumantoj ankoraŭ estas skeptikaj pri la rolo de ĉi tiu speco de protekta ekipaĵo kaj ankaŭ estas tre implikitaj kiam aĉetas ĝin.
Estas du ĉefaj kialoj:
1. Ne konas la principon de komuna protekto kun protekta ekipaĵo?
2. Estas multaj specoj de protektantoj sur la merkato.Mi ne scias kiun elekti?
La respondoj al la supraj demandoj estos donitaj sube.
Pojno-gardisto
La pojno estas unu el la plej flekseblaj artikoj en la korpo, sed fleksebleco reprezentas malfortecon.Kiel videblas el la suba figuro, la pojno-artiko estas kunmetita de pluraj pecoj de rompitaj ostoj, kun ligamentoj ligitaj inter ili.Se la pojno estas submetita al nekonvena kunpremo dum longa tempo, artrito okazos.Kiam ni premas la pojnon, la troa fleksado de la pojno estas sub nenormala kunpremado, do ni povas malhelpi pojnan vundon tenante la manplaton vertikala en linio kun la antaŭbrako, La funkcio de pojno-gardisto estas uzi ĝian elastecon por helpi nin rompi la manplaton. reen al la vertikala pozicio.
Vi scios de ĉi tie, ke la pojno-gardilo kun granda elasteco ludos rolon en taŭgeco, do la pojno-gardilo kun bandaĝa tipo sur la merkato havas altan elastecon kaj estas necesa protekta aparato por taŭgeca homamaso, dum la korbopilka pojno-gardilo kun mantuko materialo. estas ĉefe uzata por bloki la ŝvitfluon de la brako al la manplato, tiel influante la senton ludi pilkon, do ĝi ne taŭgas por taŭgeco.
Se la pojno estas vundita, la korbopilka pojnogardisto kaj la bandaĝa pojnogardisto ne estas la plej bonaj protektantoj.Ili ne povas malhelpi la movon de la pojno.La vundita pojno bezonas ripozi kaj porti fiksajn gantojn por pasive malhelpi la movon de la pojno.
genuo
La fleksebleco de la genua artiko estas multe pli malalta ol tiu de la pojno, sed ĝi ankaŭ estas vundebla parto.En ĉiutaga vivo, la genua artiko portas multe da premo.Laŭ esplorado, la premo de la tero ĝis la genuo dum marŝado estas 1-2 fojojn tiu de la homa korpo, kaj la premo dum kaŭrado estos pli granda, do la elasteco de la genuo estas sensignifa antaŭ la premo, do la genua kuseneto ankaŭ estas superflua ero por la taŭgeca homamaso, Estas pli bone plifortigi la kvadriceps kaj koksa artiko por redukti la premon sur la genuo ol porti genuajn kusenetojn.
Kaj la bandaĝformaj genuoj helpos nin trompi en kaŭrado.Ĉi tiu speco de genuoj havos grandan resalton post esti premitaj kaj misformitaj, kio helpos nin stari pli facile.Se ni portas ĉi tiun specon de genuoj dum la konkurso, tio helpos al atletoj gajni la lokon, sed porti la genuojn en normala trejnado trompas nin mem.
Krom bandaĝaj genuoj, ekzistas ankaŭ genuoj, kiuj povas esti rekte metitaj sur la krurojn.Ĉi tiu speco de genua kuseneto povas varmiĝi kaj malhelpi la genuan artikon malvarmiĝi, kaj la alia estas helpi homojn, kiuj vundis la genuan artikon, ripari la ostan artikon kaj redukti doloron.Kvankam la efiko estas malgranda, ĝi ankaŭ havos iom da efiko.
Zono
Ĉi tie ni devas korekti eraron.La taŭgeca zono ne estas talia protekta zono, sed larĝa kaj mola protekta zono.Ĝia funkcio estas konservi sanon, kaj ĝi povas korekti la sidpozicion kaj varmiĝi.
La rolo de talia protekto estas korekti aŭ varmiĝi.Ĝia rolo estas malsama ol tiu de halterleva zono.
Kvankam la talia zono en taŭgeco povas ludi malgrandan rolon en protektado de la lumba spino, ĝi povas esti protektita nur nerekte.
Do ni devus elekti la pezlevan zonon kun la sama larĝo en taŭgeco.Ĉi tiu speco de zono ne estas precipe larĝa, kio estas favora al kunpremado de abdomena aero, dum la zono kun maldika antaŭo kaj larĝa dorso ne estas tre bona por peza pezotrejnado, ĉar tro larĝa dorso influos la kunpremadon de aero.
Ne rekomendas uzi zonon dum praktikado de pezoj sub 100kg, ĉar ĉi tio influos la ekzercon de la transversaj abdomenaj muskoloj, kiuj ankaŭ estas gravaj muskoloj por stabiligi la korpon.
resumo
Ĝenerale, la uzo de kaŭritaj kusenetoj en la korpo-konstrua ekipaĵo pliigos la premon sur la lumba spino kaj kaŭzos vundojn, kaj la uzo de genuoj helpos nin trompi.
Afiŝtempo: Mar-03-2023
